Гимнастическая скамейка — обязательный снаряд в оборудовании гимнастического зала. Скамейки можно использовать как отягощения при групповых упражнениях, как наклонную плоскость при лазании и переползании, при выполнении упражнений в равновесии, общеразвивающих, специальных и подводящих упражнений в беге, прыжках, играх, гимнастике, а также как ограничители и ориентиры.
Упражнения на скамейках могут выполняться индивидуально, с помощью партнера, в парах и одновременно группой. Групповые общеразвивающие упражнения с гимнастическими скамейками можно выполнять при различном расположении скамеек и учащихся—рядами, по кругу, веером .
При проведении игр и эстафет гимнастические скамейки используются в комбинации с другими снарядами .
