• Полезные советы для девушек, которые хотели бы увеличить свой вес

    Большинство девушек борются с лишним весом, но есть и те, которые хотят поправиться и немного округлиться. Эта проблема, если её можно так назвать, может быть обусловлена несколькими факторами. Во-первых, нужно убедиться, что трудности с набором веса не являются следствием каких-либо проблем со здоровьем (например, нарушение в работе эндокринной системы, недостаточная всасываемость полезных веществ при расщеплении пищи). Во-вторых, рассчитайте […]

    Подробнее ...
  • Идеальное питание для похудения

    Идеальной диетой считается та, при соблюдении которой снижается количество потребляемых углеводов и жиров (макарон, хлеба, кондитерских изделий). Ведь пока эти вещества поступают в организм в избытке, жир расщепляться не будет. Диета создает дефицит энергии поступающей в организм с пищей, чем провоцирует расход резервных запасов организма, отложенных на боках, животе и ягодицах. Всем худеющим дамам хочется […]

    Подробнее ...
  • Беременность и нефрит: риск для малыша и мамы

    При нефрите может возникнуть воспаление мочевыводящих путей и почечной ткани, хроническое или острое. Первое более опасно, так как в период беременности возникают осложнения, которые могут приводить к нарушению функции почек. Каждая десятая беременная женщина сталкивается с нефритом. В это время тонус мочеточников, мочевого пузыря, почек снижается, из-за этого инфекция легко проникает в мочевыводящие пути. Помимо […]

    Подробнее ...
  • Как предотвратить и остановить остеопороз?

    Остеопороз, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, является одним из наиболее распространённых заболеваний. Каждый третий старше 65 лет имеет этот недуг. Остеопороз является серьёзным заболеванием, которое связано в основном со старением населения. Профилактика остеопороза включает в себя три ключевых направления. Диета, образ жизни и физические упражнения. Диета Все международные организации общественного здоровья соглашаются, что диета является существенной в предотвращении этого заболевания. Многие исследования подчёркивают […]

    Подробнее ...
  • Вредные привычки. Курение

    Курение считается одной из самых распространенных вредных привычек у человека. В большинстве стран мира, которые отличаются развитыми технологиями, 20% от всей численности преждевременно умерших людей приходится на курящих людей. Каждая сигарета оказывает пагубное влияние на организм человека. Самые заядлые курильщики получают многочисленные болезни, повреждения органов дыхания и могут закончить свою жизнь, как легендарный футбольный вратарь […]

    Подробнее ...
  • Польза витамина С

    Трудно переоценить значение витамина С для оптимального здоровья, как противопростудное и антиокислительное. Он помогает защищать от разрушений клетки свободными радикалами, образующимися при преобразовании еды и производстве энергии. Свободные радикалы атакуют также и в окружающей среде от папиросного дыма, загрязнения воздуха и ультрафиолетовых лучей солнца. Витамин C нужен для создания коллагена — белка, требуемого для заживления […]

    Подробнее ...
  • Угроза неправильных методов быстрого снижения веса

    Снижение веса — большой плюс в здоровье каждого. Но вместе с тем, чтобы достичь должных успехов в этой трудной работе над собой, обычно требуется значительное время, а его, как правило, не хватает. С целью потери заветных килограммов в большинстве случаев нужны недели и месяцы. Но несмотря на эту оказию, каждый все же стремиться похудеть в […]

    Подробнее ...
  • Боремся с ночным голодом

    Как преодолеть нездоровую привычку — кушать на ночь? Чувство ночного голода появляется неожиданно и угнетает многих, почти всегда берет вверх над здравым смыслом и оставляет после приема пищи бессонницу, нарушения пищеварения и лишние килограммы. Одни принимают пищу из-за того, что чувствуют сильную усталость. Другие начинают, есть на ночь, так как становится скучно. Организм упорно ищет, […]

    Подробнее ...
  • Профессиональное лечение секущихся кончиков

    Многие девушки в наше время сталкиваются с проблемой сечения кончиков волос. Косметология имеет в своем распоряжении множество методик по устранению угрозы возникновения этой проблемы, а так же методов ее лечения, при этом минимальным количеством процедур. Для проведения комплексного профессионального лечения волос, необходимо обратиться к врачу – трихологу. Врач сможет провести разносторонний анализ состояния здоровья прядей волос, […]

    Подробнее ...
  • Секреты похудения

    В 21 столетии похудение стало настолько популярным, что создаются разные телепроекты, помогающие похудеть. В каждом женском журнале описывается средство, которое является панацеей от лишних килограммов. Однако для многих похудение является не просто прихотью, а действительно проблемой и необходимостью. К похудению нужно подходить комплексно. Это, в первую очередь, урегулирование питания, и, конечно же, спорт в большом […]

    Подробнее ...