Бытует мнение, что соки являются настоящим лекарством. Конечно же, речь идет только о свежевыжатых настоящих соках, а не нектарах, продающихся на полках магазинов с высоким процентным содержанием сахара. Поэтому, если хотите наполнить организм долей витаминов и полезных веществ, берите соковыжималку и вперед на производство оздоравливающего напитка. К тому же, если Вы сидите на диете, Вам обязательно нужны свежие соки.
Давайте посмотрим, какое воздействие на организм оказывает та или иная разновидность фреша.
Апельсиновый сок. Лучшего источника витамина С не найти. Благодаря ему укрепляют кровеносные сосуды, проводят борьбу с такими болезнями, как атеросклероз, гипертония, болезни печени.
Томатный сок. Огромный источник лимонной, щавелевой, яблочной кислот, играющих важную роль в обмене веществ.
Грушевый сок. Если хотите наладить пищеварение и улучшить работу кишечника, то лучшего варианта, чем грушевый сок не отыскать. Он богат содержанием клетчатки и пектиновых соединений.
Яблочный сок. За выведением шлаков из организма обращайтесь по этому адресу. Высокое содержание железа обеспечит вам борьбу с малокровием.
Персиковый сок снабдит вас недостающей энергией и укрепит иммунитет.
Виноградный сок является крайне полезным напитком для людей, страдающих сердечными заболеваниями.
Ананасовый сок поможет при заболеваниях почек.
Сок арбуза – отличное мочегонное и очищающее организм средство.
Сок рябины – каротин и аскорбиновая кислота в одном стакане.
Брусничный сок – прекрасное средство при лечении простудных заболеваний.
Лимонный сок повышает работоспособность, чувство уверенности в собственных силах.
Важно знать, что пить свежевыжатый сок лучше сразу после его приготовления, чтобы сохранить все полезные витамины и вещества, но за тридцать минут до приема пищи.
