Многие женщины, когда видят на весах лишние килограммы, начинают искать в интернете самые эффективные и результативные диеты, самой лучшей из которых (по мнения людей, кто сидел на диете) является диета Дюкана. Основным плюсом данной диеты служит низкая степень её “ жёсткости”, благодаря чему не нужно “голодать”, как в некоторых других диетах. Начать стоит с того, […]
Подробнее ...
Проблема похудения беспокоит сейчас очень многих женщин. Основной парадокс нашего времени, относящийся к женскому имиджу, состоит в том, что с одной стороны, во всех развитых странах усиливается борьба с педофилией и ее пропагандой, а с другой, средства визуальной информации – фильмы, журналы, билборды упорно вдалбливают нам (а точнее, мужчинам) стандарт красивой женщины в виде образа […]
Подробнее ...
Известно, что народы, включающие в свой рацион морепродукты, практически не имеют избыточный вес. Дело в том, что рыба снабжает организм белком в достаточном количестве, а кроме того, поставляет йод и жизненно важные микроэлементы. В отличие от мяса, рыба быстро переваривается, не оставляя чувства тяжести не только в желудке, но и на проблемных местах, вечно страдающих […]
Подробнее ...
Стремительная потеря излишних кило возможна исключительно при жесткой диете, больших физических нагрузках. Этот нелегко дающийся процесс является стрессом для организма, заставляет его работать на износ. Вполне закономерен обратный эффект: еще более стремительный набор веса, увеличение изначальных цифр вполовину. При возврате к обычному и привычному для организма процессу приема пищи идет скоростное восстановление жировых запасов. Как […]
Подробнее ...
Ввиду устоявшейся моды на хрупких худеньких женщин появляется все больше разнообразных способов похудеть. Самыми популярными и, по мнению многих, эффективными вариантами считаются трехдневные диеты, которые быстро выводят из организма все вредные вещества и микроэлементы. Более того, такая диета позволяет избавиться от лишней жидкости и нормализовать процесс метаболизма. Стоит сделать небольшую поправочку: трехдневный вариант – это […]
Подробнее ...
Яблоки очень полезны для организма человека, так как в них содержится довольно большое количество различных и необходимых витаминов. Яблоки улучшают процесс пищеварения, нормализуют уровень холестерина, выводят из организма лишнюю жидкость и приводят в норму артериальное давление, очищая кровь и укрепляя сосуды. Клетчатка, содержащаяся в яблоках, преграждает жирам активное усвоение, в результате чего вес не накапливается, […]
Подробнее ...
Вы являетесь одной из тех многочисленных представительниц прекрасного пола, которая всенепременно хочет похудеть, ограничивая себя во всяких сладостях? Ответили утвердительно? И как, получается? Или же время от времени поддаетесь внутреннему голосу, твердящему «Как же хочется сладенького» или «От одного разочка ничего не произойдет», горько потом раскаиваясь? Забудьте! Вот несколько правил, соблюдая которые легко сохранить вес […]
Подробнее ...
Существует великое множество разнообразных методик похудения, в основе которых лежит употребление растительной пищи. Особенно популярными и востребованными эти методики становятся в летнее время, так как овощи и фрукты становятся доступными в больших количествах. Рассмотрим фруктово-овощную диету, которая пользуется огромной популярностью, так как не приходится подвергать человеческий организм жестоким испытаниям и ограничениям. Данная методика похудения была […]
Подробнее ...
Диетологи часто советуют людям с лишним весом или тем, кто просто хочет скинуть несколько килограмм, включить в свое питание мюсли и, конечно же, не есть их на бегу, а лучше принимать их в пищу, т.е. именно за обеденным столом. В них есть много веществ, которые очень полезны, но самое главное их свойство это то, что они […]
Подробнее ...
Многие женщины, когда садятся на диету, считают что первым делом нужно ограничить себя в потреблении сладкого и заняться каким-нибудь отвлекающим физическим трудом, например, уборкой дома. Однако это не совсем верно. Некоторые сладости бывают очень даже полезны во время диеты. Мед. По количеству калорий мед и сахар практически идентичны. И тем не менее в меде на […]
Подробнее ...